Hot stone massage

Wat is nu een hotstone massage:

Een hotstonemassage is een massage met warme gladde stenen. De stenen komen uit een verwarmd waterbad en hebben een temperatuur van ca. 45 graden. De voor een hotstonemassage gebruikte stenen zijn basaltstenen. Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. De stenen houden daardoor de warmte goed vast.

De behandeling:

Ik masseer afwisselend met of zonder stenen, waarbij ik lange, rustige en cirkelvormige strijkingen gebruik. Als er op een plek warme stenen liggen en op een andere plek gemasseerd wordt, doen de stenen en mijn handen gelijktijdig hun werk. Vervolgens masseer ik het deel van het lichaam waar eerst de stenen op lagen. Door de combinatie van warmte en beweging kan ik dieper in het spierweefsel komen, wat de massage effectiever maakt.

Erg geschikt voor mensen die last hebben van:

  • - spier en/of zenuwpijnen, (fybriomalgie)
  • - stress, een burn out
  • - gewrichtsproblemen
  • - slechte doorbloeding/kouwelijk
  • - rug en/of nekklachten
  • - mensen die zich wat zwak voelen
  • - algemene moeheid
  • - voor mensen die gewoon hun lichaam eens willen verwennen.

Niet geschikt voor mensen die last hebben van:

  • - voorzichtig zijn bij hartklachten, hoge en lage bloeddruk en diabetes.- voorzichtig bij heftige overgangsverschijnselen, opvliegers.
  • - open wonden en huidinfecties.
  • - koorts/griep.- bij kinderen, zwangere en ouderen mensen opletten met de temperatuur.
  • - erg gevoelige huid, dunne huid.
  • - spataderen.
  • - als je niet goed tegen warmte kunt, b.v. ook in een sauna.

Een hotstone massage duurt 60 minuten.